서울시 중장년 1인가구 대상 ‘혼밥탈출 프로그램’ 완전 정리

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1. 프로그램 개요

1) 목적

• 고독·우울감 해소 및 사회적 관계망 회복을 위한 중장년 1인 가구 대상 혼밥탈출 프로그램 운영
• ‘외로움 없는 서울’ 실현을 목표로, 정서적 고립을 줄이고 공동체 활동을 유도

2) 운영 시기 및 참여 인원

• 운영 기간: 2024년 5월부터 2025년 11월까지
• 참여 대상: 서울시 거주 40~67세 중장년 1인 가구
• 모집 인원: 총 1,000명
• 모집 방법: 서울시 25개 자치구 1인가구지원센터를 통해 접수

 

 

2. 참여 방식 및 프로그램 구성

1) 신청 절차

• 서울시 1인가구 누리집(https://1in.seoul.go.kr) 또는 자치구 1인가구지원센터에서 신청 및 일정 확인 가능
• "혼밥탈출"로 검색, 해당 자치구 신청서식에 맞춰 참여 가능.

2) 프로그램 형태

• 10명 내외 소규모 그룹으로 구성
• 월 4회 식사 모임 진행 (점심/저녁)
• 식사 장소: 지역 식당, 공유 주방 등

3) 주요 활동

• 식사 외에 각 자치구별 특성에 맞춘 다양한 활동 포함
• 프로그램 구분: ①관람형, ②체험형, ③봉사형, ④건강형 등으로 세분화

①관람형

• 영화 감상, 경기 관람, 야구·축구 시청 등

② 체험형

• 전통시장 체험(종로·영등포), 문화재 탐방, 독서모임, 보드게임

③ 봉사형

• 반려식물 키우기, 공공시설 자원봉사

④ 건강형

• 건강 걷기, 생활체육 활동, 서대문형무소 견학, 북천철쭉길 걷기 등

📌 모집 인원과 일정 등이 자치구별로 상이하므로 서울시 1인가구 누리집을 통해 확인

 

3. 추진 배경 및 필요성

1) 통계 데이터

• 2024년 KB경영연구소 자료:
  → 1인 가구 중 하루 평균 1.87끼를 혼자 식사
  → **67.8%**가 혼밥 경험 있음
• 2021년 서울대 복지연구팀 연구 결과:
  → 혼밥하는 사람 중 우울 증상 경험 비율: 42%
• 2024년 UN 세계행복보고서 인용:
  → 공동 식사는 긍정적 감정, 행복 지수 향상에 유의미한 영향

 

4. 정책 의의 및 기대 효과

1) 기대 효과

• 식사 중 자연스러운 대화 유도 → 사회적 고립 완화
• 유사한 삶의 경험자와의 정서적 교류 → 정서적 안정
• 자발적 참여 유도 → 지속 가능한 관계 형성

2) 서울시 관계자 발언

• “식사 고립이 고독·우울감으로 이어지지 않도록 ‘밥친구’를 만드는 것이 핵심”
• ‘혼밥탈출’을 통해 더 많은 관심과 참여 유도 기대

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5)  핵심 요약

• 서울시 중장년 1인 가구를 위한 ‘혼밥탈출 프로그램’은 총 1,000명 대상, 25개 자치구별로 운영, 10명 내외 소모임으로 월 4회 식사와 다양한 활동을 함께하며 고독감 해소와 사회적 연결을 돕는 복지 사업입니다.
• 관련 신청은 서울시 1인가구 누리집 또는 각 자치구 1인가구지원센터를 통해 가능하며, 프로그램은 2024년 5월~2025년 11월까지 운영됩니다.

 

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Q1. 타 지역(서울 외) 거주자도 참여 가능한가요?

★  불가능합니다.
이 프로그램은 서울시 거주자 중, 만 40~67세 1인 가구를 대상으로 운영됩니다.
신청 시 서울시 내 주소지 확인이 가능한 주민등록 또는 거주 사실을 증명할 수 있는 서류가 필요합니다.
이는 서울시 1인가구 복지정책의 일환이기 때문에 타 지역 거주자는 참여 대상에서 제외됩니다.

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Q2. 1인이 중복 참여할 수 있는 방법은 없나요?

• 공식적으로는 1인당 1회 참여 원칙이 적용됩니다.
• 하지만 자치구별 프로그램 운영이 상이하기 때문에,
  ➤ 거주지 자치구 외 타 자치구에서 별도 운영하는 프로그램에 참여 요청 시, 수용 여부는 해당 자치구의 재량에 따름
  ➤ 단, 참여 인원이 모집 정원 미달일 경우, 중복 참여 가능성이 열릴 수 있음
• 실제 신청 여부는 서울시 1인가구 누리집 또는 해당 자치구 1인가구지원센터 문의를 통해 확인하는 것이 가장 정확합니다.

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Q3. 활동 참여 시 식비나 참여비는 전액 무료인가요? 일부 부담이 필요한가요?

★  기본적으로 전액 무료입니다.

• 서울시가 해당 프로그램을 복지 예산으로 전액 지원하기 때문에
  → 식사비, 체험비, 입장료 등은 참가자에게 별도 청구되지 않습니다.
• 다만, 자치구별 특수 활동(야구 경기 관람, 체험형 프로그램 등) 중
  → 일부 자부담이 소액 발생할 수 있으므로 사전 안내가 제공됩니다.
  → 예: 특별 관람 프로그램의 입장료 차액, 교통비 등

📌 즉, 대부분 활동은 무료이며, 사전 동의하에 소액 자부담이 발생할 수 있는 경우도 있음.

 

 

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