2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 프로그램 총정리 수상·체험·운동 축제 안내서

2025년 5월 30일부터 6월 1일까지 서울 뚝섬한강공원에서 열리는 '제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'는 시민들이 수영, 자전거, 달리기를 자유롭게 즐기며 여름을 맞이하는 생활체육 축제입니다.

인기가 많아 사전예약이 필수입니다.

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행사장 배치도

📌 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 참가모집 프로그램

프로그램명	장소	일시	접수 인원	회차참가비
한강 99팡팡*	한강버스 뚝섬 선착장	10:00~18:00 (1회 45분)	회당 40명 (1일 8회)	3,000원
별별 선수권 대회*	메인무대 인근	예선 13:00~14:30 본선 15:00~17:00	회당 100명 (1일 2종목)	1,000원
한류 서바이벌 게임*	장미원	10:00~18:00 (1회 80분)	회당 64명 (1일 4회)	1,000원
한강 수상스포츠 체험	윈드서핑장 인근	11:00~17:00	회당 60명 (1일 4회)	무료
미끄러운 기둥 건너기	한강버스 뚝섬 선착장 인근	10:00~18:00 (1회 60분)	회당 20명 (1일 8회)	2,000원
워터 레슬링	한강버스 뚝섬 선착장 인근	10:00~18:00 (1회 50분)	회당 20명 (1일 8회)	2,000원
워터 놀이터	야외수영장	09:00~18:00	회당 50명 (상시 운영)	무료
쉬엄쉬엄 단오제 (전통놀이 체험)	야외씨름장	10:00~17:00	회당 85명 (상시 운영)	무료
쉬엄쉬엄 단오제 (씨름 체험)	야외씨름장	10:00~17:00	회당 50명 (1일 3회)	무료

 

※ 프로그램명 옆에 표기된 (*) 표시는 사전 예약 필수 항목이며, (**)는 무료 체험(현장 접수)이 가능한 항목입니다.

 

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1. 축제 개요

• 기간: 2025년 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일)
• 시간: 09:00~21:00 (3종 경기: 09:00~18:00)
• 장소: 뚝섬한강공원 및 일대 (지하철 7호선 자양역 2, 3번 출구)
• 참가 대상: 시민 누구나 (미성년자는 보호자 동의 필수)
• 참가비: 30,000원 (사전 신청 시 24,000원)
• 모집 인원: 총 3만 명 (사전 신청 5천 명 포함)
• 주최/주관: 서울시 관광체육국, 서울시체육회

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2.  3종 경기 안내

참가자는 자신의 체력 수준에 따라 초급자 코스(15km) 또는 상급자 코스(31km)를 선택할 수 있으며, 3일 내에 자유로운 순서로 완주하면 됩니다. 기록 경쟁이 아닌 완주에 의미를 두는 행사입니다.

 

1) 초급자 코스 (15km)

• 수영: 300m (한강 수영) 또는 200m (뚝섬 야외수영장) 중 선택
• 자전거: 10km (뚝섬한강공원 → 중랑천교 → 용비교 로터리 반환 → 뚝섬한강공원)
• 달리기: 5km (뚝섬한강공원 → 올림픽대교 아래 반환 → 뚝섬한강공원)

 

2) 상급자 코스 (31km)

• 수영: 1km (잠실수중보 남단 → 북단)
• 자전거: 20km (뚝섬한강공원 → 중랑천교 → 반포대교 하단 반환 → 뚝섬한강공원)
• 달리기: 10km (뚝섬한강공원 → 광진교 정보도서관 인근 반환 → 뚝섬한강공원)

 

참고사항:

• 수영: 13세 이상 수영 유경험자만 참여 가능. 전신슈트 착용 권장.
• 자전거: 서울시 공공자전거 '따릉이' 1,300대 무료 대여. 개인 자전거 사용 가능.
• 달리기: 걷기, 유아차 동반 등 자유로운 방식으로 참여 가능.

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3. 체험 프로그램

1) 한강 풍덩존

• 대형 워터슬라이드 '한강 99 팡팡': 키 140cm 이상 참여 가능. 1일 8회, 회차당 40명.
• 미끄러운 기둥 건너기: 20세 이상 참여 가능. 1일 8회, 회차당 20명.
• 워터 레슬링: 15세 이상 참여 가능. 1일 8회, 회차당 20명.

2) 수상 스포츠 체험

• 요트·카약·수상자전거 체험: 뚝섬한강공원 윈드서핑장에서 진행. 1일 4회, 회차당 60명. 무료 체험.
• 워터 놀이터: 뚝섬한강공원 야외수영장에서 운영. 3종 경기 참가자는 자유롭게 이용 가능.
•  한강 수상 스포츠 체험은 서울시요트협회에서 예약

3) 쉬엄쉬엄 한강 운동회

• 별별 선수권 대회: 올림픽 메달리스트와 함께하는 미니게임.
• 쉬엄쉬엄 단오제: 씨름체험, 단오부채 만들기, 창포물 머리 감기 등 전통문화 체험.
• 한류 서바이벌 게임: 4인 5각, 비석치기, 공기놀이, 제기차기 등 전통 놀이 체험.
• 서울시민체력장: 근력, 근지구력, 유연성, 순발력, 민첩성 측정.
• 보물찾기: 드론이 뿌린 보물종이를 찾아 기념품과 교환.

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4. 참가 혜택

• 기념품: 블랙야크 티셔츠, 에너지음료 등 제공.
• 메달: 종목별 완주시마다 메달 수여. 3개의 메달을 이어 붙이면 완전체 구성.
• 포인트 적립: 손목닥터 9988 앱 신규 가입 시 5,000포인트, 경기 참여 시 3,000포인트, 완주시 추가 2,000포인트 지급.
• 스탬프 랠리: 참여 프로그램에 따라 스탬프를 모아 다양한 기념품 증정

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5. 참가 신청

• 3종 경기: 네이버 예약을 통해 사전 신청. 참가비 30,000원
• 체험 프로그램: 일부 프로그램은 네이버 예약을 통해 사전 신청 가능. 현장 접수도 병행

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6. 문의처

• 전화: 1555-2697 (평일 09:00~18:00, 점심시간 12:00~13:00)
• 홈페이지: 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 공식 홈페이지

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Q1. 수영을 못해도 참가할 수 있나요?

네, 수영을 하지 않고 자전거와 달리기만 완주해도 2종 메달을 받을 수 있습니다.

 

Q2. 참가비는 어떻게 결제하나요?

네이버 예약을 통해 사전 신청 시 온라인 결제가 가능하며, 현장 접수 시 카드 또는 현금 결제가 가능합니다.

 

Q3. 가족 단위로 참여할 수 있나요?

네, 가족 단위 참가가 가능하며, 유아차를 동반한 달리기 등 다양한 방식으로 참여할 수 있습니다.

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